Il blog
Approfondimenti, strategie e conoscenze tecniche per migliorare le tue performance in bici. Dal training alla biomeccanica, contenuti specializzati per elevare il tuo ciclismo.
Non conta solo la Potenza
Dopo un proficuo confronto post-gara su strada con uno dei miei atleti, durante il quale
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Lug
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Preparazione Fisica per l’Enduro: Allenamento Completo per Affrontare le Gare al Meglio
L’enduro, come le altre discipline del ciclismo su strada, su pista e della mountain bike,
02
Ago
Ago
Il Principio del Carico Crescente nell’Allenamento
Uno dei concetti chiave della preparazione atletica è il principio del carico crescente. Questo principio
09
Dic
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Allenamento della Forza Massima ed Esplosiva negli Sport di Endurance
L’allenamento della forza negli sport di endurance è spesso sottovalutato, ma gioca un ruolo cruciale
09
Dic
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Supercompensazione
Il concetto di supercompensazione è uno dei principi fondamentali della preparazione atletica nel ciclismo. Dopo
05
Ago
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Scelta della Sella Ideale
La scelta della sella è un aspetto fondamentale per garantire comfort e prestazioni ottimali durante
28
Lug
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