Il blog
Approfondimenti, strategie e conoscenze tecniche per migliorare le tue performance in bici. Dal training alla biomeccanica, contenuti specializzati per elevare il tuo ciclismo.
Periodizzazione dell’allenamento: Come Strutturare la Tua Stagione per Risultati Ottimali
Ti alleni… o ti stai solo stancando? È una domanda scomoda, lo so. Ma quanti
30
Mag
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Come la Posizione in Sella Influenza l’erogazione di Potenza
Una sella troppo alta, ginocchia che urlano, watt che non arrivano. Forse non è colpa
08
Mag
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Plateau nel Ciclismo: 6 Barriere Invisibili che Limitano le Tue Performance
Hai mai avuto la sensazione di pedalare in un limbo? Uscite dopo uscite, allenamenti dopo
22
Apr
Apr
Gli Adattamenti Fisiologici dell’Allenamento di Endurance: Come Migliorare la Performance in Bicicletta
Quando si parla di performance negli sport di resistenza, l’allenamento di Endurance rappresenta la chiave
25
Mar
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Il Segreto per Prevenire Infortuni e Migliorare le Prestazioni in Bici
Indipendentemente dal numero di ore trascorse in sella, tutti i ciclisti, sia amatoriali che professionisti,
12
Feb
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Bilanciare Carico e Recupero: La Chiave del Successo
Uno degli aspetti più critici dell’allenamento nel ciclismo è trovare il giusto equilibrio tra carico
28
Dic
Dic
Formazione Continua: Bike Fit con Retül e Specialized a Milano
La formazione continua è la chiave per migliorare costantemente e offrire il massimo ai propri
18
Dic
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Ha Senso Gareggiare Ogni Fine Settimana?
Partecipare a una gara ogni fine settimana è davvero una buona strategia per migliorare le
03
Dic
Dic
Campionato Italiano Marathon: Analisi della Gara e dei Giorni Precedenti
Quest’anno il Campionato Italiano Marathon si è svolto in Sicilia, a Letojanni vicino Taormina, sul
04
Giu
Giu
Due Giorni di Formazione Pratica con Retül presso Specialized Italia!
Dopo settimane di intenso studio teorico, ho finalmente avuto l’opportunità di partecipare a due giorni
29
Nov
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